人生の「不要」と「大切」と「彩り」のはなし。

子供の関係で、ダブリンに来ています！
　
うーむ、自分では来ることがなかった土地。
息子のおかげで来ることができました！
　
途中でヘルシンキによったのですが、ヘルシンキからダブリンに向かう飛行機の中で、HFエネルギーヒーリング（6/24 日曜日に大阪で講座やりますよん）のセルフワークを、なんと、3時間がっつりやりました〜。
　
３時間？！　
HFは特にスピーディーなワークなのに、この長さ！！！
ようするに、暇だったのです。^^　あはは〜。

だって、近距離便ってことで、テレビもついてなかったし。持ってきた本は、日本からヘルシンキまでの便で読み終えてたし。連れていた子供達はようやく疲れて？！寝てしまったし。
　
とはいえ、HFのワーク自体は基本的にすごいスピーディーにやれるものなので、実際にワークした時間はトータルで10分もないと思います。
じゃあ、3時間、何に使ったかというと、途中で「私はどうしたいんだろう？」ということを見ていたんですね。
HFでワークして、「あれ、これって本当はどうしたいんだっけ？」というのが出てくると、それを感じる。感じて、そうなるよう、そうあれるように、ワークする。この繰り返し。そして、「どうしたいか」が出てこない時は、「それがわかる。ひらめく」を設定して、またHFのワーク。^^
そんな3時間弱でした。

主にどんなことについてHFしていたかというと「余計な雑念、思考をすっきりさせる」「家をすっきりさせる」「いろいろ抱えている仕事（ヒーリング・コーチング以外も色々やってます）をすっきりさせる」ということです。
　
それで、あ、テーマは「すっきりさせる！」じゃん！！！と気づいたり。^^
 
そこから「痛快な人生を生きていきたい」という想いが復活したり。
それを阻む「恐怖」「制限」を見つけて、どうしたいかを感じたり、考えたりして、またワーク。
　
ワークした後は特にすっきり感があったわけじゃありません。（HFはそういうこともあります。ようするに、無意識と顕在意識のタイムラグが生まれるケースもあるんです。ここをわかってないと、ワークしたのに結果が出ないって悩んじゃうんですよね。）
すっきりしなくても、ワークが完了したことはわかるんですよね。
　
我ながら、こんなに爽快感のないワークは久しぶりだな、って思いました。
でもま、終わったんだからいっか。
　
と、後は忘れて過ごしたのですが、
　
一晩寝て、今朝は、「不要なもの」と「大切なもの」と「人生を彩るもの」の3つがすごくすっきり見えています。
まあ、こういうことなんですよね。

　
ちなみに、
　
不要なもの＝自分の人生にいらず、存在しないもの（あっても見えないし）

大切なもの＝自分の人生に絶対にあるべきもの。これなしでは「私の」人生と呼べないもの。

人生を彩るもの＝なくても困らないが、あると豊かになっていくもの
　
です。
　
これが見えてると、なんかすっごく爽快！

それで、「ない」、「大切」、「彩り」って、ラベリングをスタートしました。
慣れる（無意識が自動操縦にはいる）まで、目の前に「見える」もの、ことがら、感情、思考、すべてをラベリングして、「ない」ものは、さようならする。
この「さようなら」はけっこう軽やかにやるのがコツです。
最初は何度も「ハロー、アゲイン」になりますが、「バイ、アゲイン」で軽くやっているうちに、見えなくなっていくように感じてます。

あ、３つのどれかに分類できないことも出てきます。
その時はどうしたらいいかも、やってるうちに見えてきました。
長くなりそうなので、ラベリング、やっててどうなったかも含めて、また書きますね〜。
すでに、書きたいことが色々出てきてます。^^